Oblicz swoje BMI Kalulator WHR
Oblicz swoje WHR Kalulator BMI

30 kwietnia 2013

Makaron w sosie szpinakowym z czerwonymi warzywami

-100g fileta z piersi kurczaka, 1/ 3 opakowania mrożonego szpinaku, 2 średnie pomidory, średnia czerwona papryka, łyżeczka oliwy z oliwek, czosnek, 30g makaronu pełnoziarnistego Sposób przygotowania: Filet z kurczaka pokrój w kostkę, następnie oprósz pieprzem i usmaż na patelni bez tłuszczu. Do mięsa dodaj szpinak, oliwę i czosnek. Duś na patelni, aż szpinak się rozmrozi. Pod koniec duszenia dodaj pomidora obranego ze skórki. Podawaj z makaronem ugotowanym al. Dente